PROPIEDADES DEL OLIVO PARA LA SALUD

En España tenemos una joya ; el olivo. Se puede aprovechar todas sus partes; hojas, corteza, frutos, así como su madera. Hoy veremos remedios con las hojas y cortezas de olivo.

HOJA DE OLIVO

PROPIEDADES

Es  hipotensor, ya que consigue disminuir la tensión arterial,.

 Actúa como hipoglucemiante.

 La hoja de olivo como antifúngico, para determinados tipos de hongos, especialmente las cándidas, muy abundantes en algunos casos a nivel intestinal.

Reduce los niveles de colesterol.

CONTRAINDICACIONES

No utilizar en el embarazo,  y la lactancia.

No utilizar en niños menores de 6 años.

No utilizar personas alérgicas al  olivo.

Personas con problemas de indigestión o diarrea.

INFUSIÓN DE HOJAS DE OLIVO

225 ml de agua

1 cucharada de hojas de olivo 

PREPARACIÓN

1. En primer lugar hervimos el agua.
2. Ponemos las hojas de olivo limpias en la tetera.
3. Añadimos el agua hirviendo y las dejamos reposar a 10 minutos.
4. Pasado el tiempo nos tomaremos la infusión.
5. Se pueden tomar 3 infusiones al día.

TINTURA DE HOJA DE OLIVO

CONTRAINDICACIONES

No utilizar en el embarazo,  y la lactancia.

No utilizar en niños.

No utilizar personas alérgicas al  olivo.

Personas con problemas de indigestión o diarrea.

No utilizar en personas con problemas de alcohol

NECESITAMOS

25 g de hojas de olivo

120 ml de aguardiente

PREPARACIÓN

1. Trituramos las hojas de olivo ya limpias.
2. Las introducimos en un bote esterilizado.
3. La cubrimos con el aguardiente, vodka, tequila, etc..
4. Dejamos reposar 20 días.
5. Una vez trascurrido el tiempo se cuela.
6. Se guarda en botes con cuentagotas.
7. Se toma 20 gotas diluidas en un vaso de agua, 3 veces al día.

CORTEZA DE OLIVO

 PROPIEDADES

La corteza de este árbol tiene propiedades vasodilatadoras, hipotensoras, diuréticas, anti glucémicas, febrífugas, laxantes, antisépticas, hipocolesterolemia, espasmolíticos, antiarrítmicas y astringentes.

CONTRAINDICACIONES

No utilizar en el embarazo,  y la lactancia.

No utilizar en niños menores de 6 años.

No utilizar personas alérgicas al  olivo.

Personas con problemas de indigestión o diarrea.

DECOCCIÓN DE CORTEZA DE OLIVO.

NECESITAMOS

30 g de corteza de olivo

1 litro de agua

PREPARACIÓN

1. Ponemos el agua a hervir.
2. Una  vez empiece a hervir añadimos la corteza en el agua.
3. Dejamos cocer 10 minutos.
4. Una vez trascurrido el tiempo, dejaremos reposar 10 minutos.
5. Colamos y lo utilizamos de baño de zona, para aliviar las hemorroides.

 TITURA DE CORTEZA DE OLIVO

 NECESITAMOS

25 g de hojas de olivo

120 ml de aguardiente

PREPARACIÓN

1. Cortamos la corteza en trozos pequeños.
2. Las introducimos en un bote esterilizado.
3. La cubrimos con el aguardiente, vodka, tequila, etc..
4. Dejamos reposar 20 días.
5. Una vez trascurrido el tiempo se cuela.
6. Se guarda en botes con cuentagotas.
7. Se toma 20 gotas diluidas en un vaso de agua, 3 veces al día.

CONTRAINDICACIONES

No utilizar en el embarazo,  y la lactancia.

No utilizar en niños.

No utilizar personas alérgicas al  olivo.

Personas con problemas de indigestión o diarrea.

No utilizar en personas con problemas de alcohol

Os dejo el video para que podáis seguir el remedio paso a paso.

Siempre hay que recordar que los remedios caseros nunca debe sustituir a la opinión de un médico.

Los remedios caseros tampoco sustituyen un tratamiento medico. Se deben consultar a un medico si puedes tomarlos si no son contraindicados con alguna patología o tratamiento medico que uses.

CÓMO PREPARAR ACEITUNAS EN CONSERVA DEL AÑO.

En esta época de aceitunas, podemos conservarlas más tiempo sin consumir. Vamos a preparar aceitunas en conserva del año, curadas en salmuera.  Veamos lo que necesitamos.

NECESITAMOS

60 g de sal gorda marina

1 litro de agua sin cal

Aceite de oliva

PREPARACIÓN

1. En primer lugar limpiamos, separamos por tamaños las aceitunas.
2. Quitamos las que tienen defecto; magulladuras, golpes, etc.
3. Las lavamos bien y las dejamos escurrir.
4. A continuación preparamos una salmuera.
5. Por cada kg de aceituna necesitamos un litro de agua sin cloro. Puede ser de pozo.
6. Por cada litro de agua necesitamos 60 g de sal gorda marina.
7. Ponemos el agua a calentar, y añadimos la sal.
8. Removemos bien hasta su completa disolución.
9. Dejamos enfriar completamente la salmuera
10. Esterilizamos los botes de conserva que vayamos a emplear
11. Llenamos los botes de aceitunas sin dejar huecos.
12. Añadimos la salmuera hasta cubrirlas bien.
13. Echamos por encima una capa de aceite para protegerlas.
14. Cerramos los botes bien.
15. Dejamos guardado en un armario un año antes de consumir.
16. Trascurrido el tiempo estarán en perfecto estado para degustar las aceitunas.

Os dejo el video para que veáis los pasos.

ACEITUNAS CURADAS AL ESTILO TRADICIONAL Y CONSERVADAS EN SALMUERA.

Las aceitunas es un aperitivo muy popular, sano y rico. Pero una vez las hemos curado y apañado, aliñado  en casa, tienen un tiempo limitado de consumición, alrededor de 3 meses.  Cuando tenemos cosechas de  muchas aceitunas, no nos da tiempo a consumirlas en ese periodo. Por tanto, hoy voy a dar unos consejos para que podamos consumir las aceitunas  por más tiempo. Vamos a ver como curar las aceitunas al estilo tradicional y conservarlas en salmuera. 

NECESITAMOS

Machacar o cortar aceitunas sin curar

Mucha agua

PREPARACIÓN

1. En primer lugar lavaremos las aceitunas y quitaremos las que tengas algún defecto.
2. Yo voy a curar aceitunas de la variedad gordal.
3. Una vez lavadas las escurrimos.
4. Una vez limpias, cogemos una a una las aceitunas y con una mano de mortero, un martillo de madera le damos un golpe seco hasta partirlas. Este método ensucia un poco.
5. Si no queremos ensuciar tanto podemos rajarlas o cortarlas con un cuchillo.
6.  Para ello haremos tres cortes a cada aceituna con un cuchillo.
7. A continuación en un cubo pongo el agua suficiente como para cubrir las aceitunas.
8. Dejamos en remojo 24 horas.
9. Trascurrido el tiempo tiramos el agua, y lavamos bien la aceituna. La manipularemos siempre con guantes.
10. Cambiamos el agua, y la dejamos otra vez a reposo. 
11. Este proceso lo haremos 1 vez al día  durante 7 días. Si cambiamos mas veces el agua al día el proceso se puede aligerar.
12. Pasado los  7 días probamos las aceitunas si están dulces ya se pueden aliñar , sino dejarnos mas días en agua hasta que estén a nuestro gusto.
13. En mi caso yo las he dejado 8días.
14. Ahora es el momento de preparar una salmuera.

INGREDIENTES SALMUERA

1 litro de agua

50 g de sal marina gorda

PREPARACIÓN

1. En primer lugar preparamos una salmuera que es la base para la conservación de las aceitunas.
2. Disolvemos en un litro de agua, que hemos calentado previamente.la sal.
3. Una vez disuelta iremos utilizando o preparando mas según conveniencia.
4. Orientativamente, por cada kg de aceitunas necesitaremos un litro de agua. Por cada litro de agua 50 g de al marina.
5. Estas aceitunas las añadiremos a botes esterilizados que cubriremos con la salmuera que ya hemos dejado enfriar.
6. Cerramos bien los botes, y dejamos que reposen entre 2- 3 meses-
7. Transcurrido el tiempo, ya se pueden consumir.
8. Podemos aderezarlas después como más nos gusten o comerlas asi solo con la salmuera.

Os dejo el video para que sigáis los pasos.

EL SECRETO DEL ALIÑO DE ACEITUNAS GAZPACHAS

 

Una vez las aceitunas las tenemos endulzadas debemos aliñarlas para comerlas. Para ello es necesario lo primero hacerles una salmuera que es la base de cualquier aliño, aderezo o apaño. Vamos a ver 3 aliños muy indicados para las aceitunas manzanilla; el aliño clásico, el aliño sevillanas, y las clásicas gazpachas. 

INGREDIENTES SALMUERA

1 litro de agua

50 g de sal

PREPARACIÓN

1. En primer lugar preparamos una salmuera que es la base para la conservación de las aceitunas.
2. Disolvemos en un litro de agua, la sal.
3. Una vez disuelta iremos utilizando o preparando mas según conveniencia.

ALIÑO DE ACEITUNAS  CLÁSICO

INGREDIENTES

Aceitunas curadas

Salmuera

Dientes de ajos.

1 rama de tomillo.

1 rama de romero.

3 o 4 ramitas de hinojo.

Limón en trozos.

Aceite de oliva

PREPARACIÓN

1. En primer lugar usaremos bote de cristal esterilizados.
2. A continuación pondremos en el fondo del bote una capa de hierbas aromáticas; tomillo, romero, hinojo .
3. Seguiremos con una capa de aceitunas curadas.
4. Echaremos limón a trozos,  y ajo machacado o cortado.
5. Seguirnos haciendo capas alternadas de hierbas aromáticas y de aceitunas.
6.  Cubriremos con salmuera. 
7. Por último añadiremos una buena capa de aceite que es un protector para que las aceitunas de arriba del bote no se resequen.
8. Cerramos el bote, agitamos bien.
9. Dejamos macerar 7 días en la nevera.
10. Trascurrido el tiempo ya las podemos disfrutar.

ACEITUNAS SEVILLAS

INGREDIENTES

Aceitunas curadas

Salmuera 

Vinagre 

Tomillo 

Orégano

Ajo

Naranja 

Aceite de oliva

PREPARACIÓN

1. En botes esterilizados, incorporaremos una capa de aceitunas.
2. Alternaremos con capas las hierbas aromaticas, el tomillo, orégano y la naranja cortada en trozos.
3. Ajo troceado o partido por la mitad.
4. Una capa de especias.
5. Seguiremos alternando capas hasta que llenemos el bote.
6. Una vez lleno añadiremos la salmuera hasta cubrir el bote, un buen  choro de vinagre.
7. Por último un buen choro de aceite de oliva  virgen.
8. Cerramos el bote y agitamos bien.
9. Pondremos en maceración 7 días en la nevera.
10. Trascurrido el tiempo ya las podemos consumir.

GAZPACHAS

INGREDIENTES

Aceitunas curadas

 Pimiento asados (pueden ser de lata)

 Orégano

 Hinojo en rama (opcional)

 Romero en rama

 40 ml de vinagre de vino blanco

 Ajos

 Guindillas al gusto

 Pimentón dulce

 Pepinillos

 Zanahorias cortadas a rodajas

 Cebollitas

Salmuera

Aceite de oliva

PREPARACIÓN

1. En primer lugar  usaremos botes esterilizados
2. A  continuación cortaremos las verduras en trocitos pequeños; la zanahoria,  el pepinillo, y la cebollitas. 
3. Pelaremos los ajos o les haremos un corte.
4. En el bote dispondremos en forma de capa las hierbas aromáticas; , romero, y el hinojo.
5. Añadiremos un poco de  verduras cortadas, las guindillas, y los ajos.
6. Después incorporamos una buena capa de aceitunas curadas.
7. Seguimos completando las capas hasta llenar el bote por completo.
8. A continuación añadiremos un poco de pimentón dulce.
9. Añadiremos el vinagre.
10. Cubriremos las aceitunas con salmuera,
11. Añadiremos una buena capa de aceite de oliva virgen que es un buen conservante.
12. Cerramos el bote.
13. Agitamos bien.
14. Dejamos macerar 7 días en la nevera.
15. Trascurrido el tiempo ya las podemos consumir.

Pasados una semana antes de consumir probaremos para ver como están de sal, y si llevan vinagre. Pudiendo rectificar si es necesario.

Os dejo otras recetas con más aliños de aceitunas.

• EL SECRETO DE LAS ACEITUNAS CHUPADEDOS
• 3 ALIÑOS PARA LAS ACEITUNAS DE SOSA
  

Os dejo el video para que sigáis los paso de la receta

EL MEJOR MÉTODO DE CURAR ACEITUNAS MANZANILLA

 

Estamos en otoño y es época de recogida de aceitunas. Para poder consumirlas es necesario quitar el amargor, endulzarlas o curarlas. Hay diferentes formas de hacerlo pero en este caso nos vamos a centrar en la forma más rápida y mejor para que la aceituna quede entera, sin rajar ni machacar. Para ello lo haremos con sosa caustica. En esta ocasión vamos a preparar la variedad manzanilla.

IMPORTANTE 

• Tendremos mucho cuidado.
• No utilizaremos utensilios, ni recipientes de metal. 
• Utilizaremos guantes.
•  Gafas de protección.
• Usaremos mascarilla. 
• Lo realizaremos en lugares ventilados.

En esta ocasión vamos a preparar la variedad manzanilla.

Empezamos con lo que necesitamos.

NECESITAMOS

2O gr de sosa cáustica por kg de aceituna

Agua no clorada

PROCESO

1. En primer lugar lavaremos las aceitunas y quitaremos las que tengas algún defecto.
2. Yo voy a curar aceitunas de la variedad manzanilla.
3. Una vez lavadas las escurrimos.
4. Voy a curar 2 kg de aceitunas así que necesitare 40 gr de sosa cáustica.
5. A continuación en un cubo pongo el agua empezare añadiendo 2 litros de agua fría. Importante; hacerlo en este orden.
6. Incorporo después la sosa cáustica.
7. Remuevo con un palo hasta su completa disolución.
8. Dejo enfriar unos 10 minutos ya que la reacción química de la sosa es subir la temperatura.
9. Una vez fría el agua añadimos las aceitunas con cuidado de que no salpique.
10. Si necesitamos un poco mas de agua, añadimos hasta que cubran las olivas.
11. Tapamos con un plástico el cubo para que no se oxiden en contacto con el aire.
12. Dejaremos unas 12 horas en reposo moviendo de vez en cuando.
13. Si la aceituna es más pequeña la dejaremos menos horas.
14. Trascurrido el tiempo tiramos el agua, y lavamos bien la aceituna. La manipularemos siempre con guantes.
15. Cambiamos el agua, y la dejamos otra vez a reposo. 
16. Este proceso lo haremos 3 veces al días sobre unos 4 días.
17. Pasado los  4 días probamos las aceitunas si están dulces ya se pueden aliñar , sino dejarnos mas días en agua hasta que estén a nuestro gusto.

Os dejo otras formas de curación de diferentes variedades de aceitunas.

• CURAR ACEITUNAS GORDALES CON SOSA CAUSTICA
  
• CURAR ACEITUNAS GORDALES PARTIDAS, CON AGUA
  

Podéis seguir todos los pasos en el video.

¿CANSADO DE NO DORMIR BIEN?

Todos en algún momento hemos tenido insomnio ocasional. Para ello nos puede ayudar remedios caseros para poder conciliar el sueño.

Hoy veremos ciertos consejos que pueden ayudar.

LECHE 

NECESITAMOS 

1 vaso de leche

1 cucharada de miel

PREPARACIÓN

1.  En primer lugar calentaremos el vaso de leche.
2. A continuación le añadiremos una cucharada de miel.
3. Removemos   y lo tomamos una hora antes de irnos a dormir.

MANZANILLA

PROPIEDADES

Sus flores secas contienen flavonoides y nos ayuda a relajarnos y mejorar la calidad de nuestro sueño.

CONTRAINDICACIONES

Es seguro consumir manzanilla. Sin embargo, las mujeres embarazadas o que están amamantando deben consultar a un médico antes de consumir manzanilla con propósitos terapéuticos. 

Si es alérgico a la ambrosía, también puede ser alérgico a la manzanilla. El té de manzanilla muy concentrado puede provocar vómitos.

No recomendable en hipoglucémicos. 

No mezclar con anticonceptivos.

NECESITAMOS

1 cucharadita de manzanilla

1 taza de agua

2-3 tazas al día

PREPARACIÓN

1. Calentamos agua y cuando empiece a hervir añadimos las flores de la manzanilla
2. Dejamos hervir 5 min.
3. Colamos
4. La tomamos antes de ir a dormir.

VALERIANA

PROPIEDADES

Sus extractos y la planta seca contienen valepotriatos, tiene una acción en el sistema nervioso central, ayudando a relajarlo en situaciones de estrés. Una de sus grandes ventajas es que nos permite despertarnos frescos porque sus efectos son suaves.

CONTRAINDICACIONES

Contraindicados con antidepresivos, antiepilépticos y somníferos.

Incompatible con alcohol.

Desaconsejable en el embarazo y la lactancia.

Cuidado al conducir, causa somnolencia.

Posibles reacciones digestivas adversas.

NECESITAMOS

1 cucharada de raíz de valeriana (5 g).

1 taza de agua (125 ml).

PREPARACIÓN

1. Poner el agua al fuego y, antes de que llegue a la ebullición, agrega la raíz de valeriana.
2. Tapa y deja en reposo 5 minutos.
3. Finalmente, cuela y toma el té.
4. Esta infusión puedes endulzarla al gusto, ya sea con miel o con azúcar.

MELISA

PROPIEDADES

Las hojas se usan en la medicina tradicional para tratar trastornos del sueño ocasional. Por su efecto Sedante y antidepresiva.

CONTRAINDICACIONES

Algunos efectos perjudiciales para la tiroides por la ingesta de extractos de melisa, por lo que su consumo debe ser evitado en casos diagnosticados con hipotiroidismo.

También se han citado algunos efectos adversos, sobre todo a causa de dosis inadecuadas, por excesivas o por reacciones alérgicas a sus componentes, como por ejemplo gastroenteritis, náuseas, vómitos y dolor abdominal, aunque esto solo se produce de manera excepcional.

Personas que toman medicamentos para la depresión.

Problemas de alcoholismo.

Desaconsejable en el embarazo y la lactancia.

NECESITAMOS

1 cucharadita de melisa

125 ml de agua

Antes de dormir

PREPARACIÓN

1. Hervimos el agua .
2. Colocamos la melisa en una tetera.
3. Añadimos el agua hirviendo y la dejamos reposar.
4. Lo colamos y nos lo tomamos caliente.

LAVANDA

PROPIEDADES

El aceite de la flor es calmante y puede ayudar a evitar el insomnio. En un estudio realizado en adultos mayores con dificultades para dormir se halló que inhalar aceite de lavanda era tan eficaz como algunas píldoras para dormir. El uso interno del aceite esencial puede causar náuseas severas y debe evitarse.

CONTRAINDICACIONES

En caso de tener gastritis o úlcera péptica, se desaconseja su consumo. La lavanda contiene taninos que agravan estas dolencias.

El uso interno del aceite esencial puede causar náuseas severas y debe evitarse.

Dolores de cabeza.

Alucinaciones.

No usar durante el embarazo y la lactancia.

No aplicar el aceite esencial de lavanda en niños de corta edad.

INFUSIÓN DE LAVANDA Y MENTA

NECESITAMOS

1 cucharadita de lavanda

Unas hojitas de menta

1 taza de agua

PREPARACIÓN

1. En primer lugar hervimos el agua.
2. Ponemos la lavanda y las hojas de menta en la tetera.
3. Incorporamos el agua y la dejamos reposar 10 min.
4. Tomamos antes de irnos a dormir.

SAQUITOS DE LAVANDA

NECESITAMOS

 Saquitos de tela

Flores de lavanda secas

PREPARACIÓN

1. En primer lugar rellenaremos unos saquitos de tela de lavanda seca.
2. Estos saquitos los pondremos en la mesita de noche, o debajo de la almohada.

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

NECESITAMOS

Unas gotitas de aceite esencial de lavanda

PREPARACIÓN

1. En la almohada echaremos unas gotitas de aceite esencial de lavanda.
2. También podemos ponernos unas gotitas en las muñecas.
3. O quizás, darnos un baño antes de irnos a dormir echando unas gotitas en el agua del baño relajante.

PASIFLORA

PROPIEDADES

Es un ansiolítico natural. También conocida como pasionaria, flor de la pasión o granadilla, se aconseja tanto en adultos como en niños para favorecer el sueño. 

Contiene trazas de alcaloides, flavonoides y ácidos fenólicos.

CONTRAINDICIONES

Presenta cierta toxicidad por lo que es importante no tomar más de una taza al día.

No está recomendada para mujeres embarazadas ni en periodo de lactancia.

Tampoco la recomendamos para niños menores de 6 años.

No debes tomarla si tienes previsto someterte a una cirugía próximamente.

Si tomas fármacos o estás recibiendo algún tipo de tratamiento te recomendamos consultar a un profesional antes de tomarla.

NECESITAMOS

 2 cucharaditas de pasiflora

125 ml de agua

Antes de irse a dormir

PREPARACIÓN

1. Ponemos el agua a hervir.
2. En la tetera añadimos la pasiflora
3. Echamos el agua y dejamos reposar 5 min.

AMAPOLA DE CALIFORNIA

PROPIEDADES

La amapola de California posee una acción sedante, ansiolítica y antiespasmódica principalmente.

CONTRAINDICACIONES

• Está desaconsejado e

  mbarazadas o mujeres en periodo de lactancia.
• Niños menores de 10 años.
• En personas que estén tomando ya benzodiacepinas u otros fármacos sedantes ni antihistamínicos, debido a la posible potenciación de los efectos sedantes.

INGREDIENTES

1 cucharadita de amapola

125 ml de agua

1 veces al día

PREPARACIÓN

1. Ponemos agua a hervir e incorporamos los pétalos.
2. Dejamos hervir 5 min.
3. Reposamos 5 min.
4. La tomaremos media hora antes de ir a dormir.

LÚPULO

PROPIEDADES

El lúpulo tiene un efecto sedante e hipnótico, por lo que resulta de ayuda en caso de insomnio, fácil

litando la conciliación del sueño.

CONTRAINDICACIONES

Su mezcla con alcohol, antihistamínicos, medicamentos sedantes e hipnóticos pueden potenciar el efecto sedante de estas sustancias y provocar somnolencia. Esta combinación puede resultar peligrosa si se tiene que conducir un vehículo o maquinaria pesada.

Su uso en personas con depresión puede empeorar los síntomas

Desaconsejable en el embarazo y la lactancia

NECESITAMOS

2-4 estróbilos de lúpulo

1 taza de agua (125 ml).

Antes de dormir

PREPARACIÓN

1. Ponemos a hervir agua
2. En la tetera incorporamos el lúpulo
3. Añadimos el agua caliente
4. Tapamos y dejamos reposar 10 min.
5. Tomamos la infusión 30 minutos antes de irnos a dormir.

SAQUITOS DE LÚPULO

NECESITAMOS

Lúpulo

Saquitos de tela

PREPARACIÓN

1. En unos saquitos de tela, llenaremos de lúpulo.
2. Lo pondremos debajo de la almohada.

Deseo que estos remedios caseros os ayude a tener unos dulces sueños.

Estos remedios caseros son para el insomnio ocasiona. Siempre hay que recordar que los remedios caseros nunca debe sustituir a la opinión de un médico.

Los remedios caseros tampoco sustituyen un tratamiento medico. Se deben consultar a un medico si puedes tomarlos si no son contraindicados con alguna patología o tratamiento medico que uses.

Os dejo el video donde se ven los remedios caseros para el insomnio y algunos consejos más.

REMEDIOS CASEROS PARA LAS UÑAS QUEBRADICAS Y DÉBILES

 

A todos nos gusta tener unas uñas sanas y fuertes. Pero a veces por uso de productos agresivos de limpieza o deficiencia de vitaminas, llegamos a tener las uñas débiles o quebradizas. Para fortalecerlas podemos utilizar remedios caseros. 

VINAGRE DE MANZANA

El vinagre de manzana sirve para evitar y combatir ésas uñas frágiles . Este tipo de vinagre, elaborado de la fermentación de los azúcares como el zumo de manzana o la sidra; posee vitaminas, minerales y ácidos en su composición que ayudan a endurecer tus uñas e impedir que se rompan . También aceleran el crecimiento.

NECESITAMOS

50% de agua

50% de vinagre de manzana

PROCEDIMIENTO

1. En un bol ponemos vinagre de manzana, y el agua y sumergimos las uñas  por la noche durante 10 min. 
2. Este remedio lo usaremos durante 1 semana.

BICARBONATO

Además de endurecer las uñas, el bicarbonato hace que tengamos las uñas más blanca y quita el amarillo de ellas.

NECESITAMOS

1 vaso de agua 

1 cucharada de bicarbonato

PROCEDIMIENTO

1. Disolvemos el bicarbonato en un vaso de agua.
2. Se realiza 1 vez a la semana.
3. Las tendremos sumergidas durante 15 min.

CEBOLLA

La cebolla contiene biotina o vitamina H, que podría ayudar al crecimiento de unas uñas sanas. Así, podría tener un afecto positivo en las uñas quebradizas. Eso sí, el aroma que desprende la cebolla es poco agradable.

PROCEDIMIENTO

1. Partimos una cebolla por la mitad.
2. Clavamos las uñas en la cebolla.
3. Lo haremos todos los días, durante 2 semanas y 15 minutos al día.

ACEITE DE OLIVA

El  aceite de oliva  es rico en vitaminas y ácidos grasos. Estos ayudan a regenerar las uñas. Además, el aceite de oliva virgen extra contiene antioxidantes que nutren y aportan firmeza.

 El cuidado de las uñas con aceite de oliva para que estas sean mucho más fuertes y duras. Otro beneficio es que  el aceite de oliva proporciona hidratación, ayudando a que crezcan más rápido y fuertes.

PREPARACIÓN

1. Añadimos aceite de oliva en un bol, y sumergimos la uñas  antes de ir a dormir durante 5 minutos.
2. Después secamos un poquito las uñas.

ACEITE DE RICINO

El popular aceite de ricino es uno de los productos naturales que más se recomiendan para proteger e hidratar las uñas quebradizas. Debido a que contiene ácidos grasos y proteínas de alta calidad que ayudan a fortalecer al estructura de la uña para evitar el quiebre y los problemas de crecimiento.

PROCEDIMIENTO

1. Ponemos unas gotitas de aceite de ricino en la uña.
2. Flotaremos y esto lo haremos todos los días.

INFUSIONES

ROMERO Y LIMÓN

Además de fortalecer tus uñas, sus compuestos antisépticos ayudarán a mantenerlas sanas y libres de infecciones.

NECESITAMOS

1 cucharada de romero

1/2 limón

1 vaso de agua

PROCEDIMIENTO

1. Ponemos el agua a calentar en un cazo. Haremos una decocción.
2. Una vez empiece a hervir, añadiremos el romero.
3. Dejamos que hierva 2- 3 min.
4. Dejamos enfriar.
5. Mientras cortamos y exprimimos el limón.
6. Lo añadimos y lo mezclamos bien en la decocción de romero.
7. Ahora sumergimos las uñas dos veces al día

COLA DE CABALLO

PROPIEDADES

La cola de caballo contiene ácido silícico y flavonoides, por lo que ha sido tradicionalmente utilizada, entre muchos usos, para curar heridas, eliminar hongos y para fortalecer uñas débiles y quebradizas.

CONTRAINDICACIONES

No recomendada en mujeres embarazadas, ni en periodo de lactancia, ni en niños pequeños.

No utilizar en personas con gastritis, con bajos niveles de potasio en sangre, ni personas con problemas cardiacos.

INFUSIÓN DE COLA DE CABALLO

NECESITAMOS

1 bolsita de infusión de cola de caballo.

1 vaso de agua

PREPARACIÓN

1. Ponemos agua a hervir.
2. Añadimos la bolsita de infusión a la taza y el agua hervida y dejamos reposar.
3. Nos tomaremos la infusión 2 veces al día si no tenemos contraindicaciones.

DECOCCIÓN DE COLA DE CABALLO

NECESITAMOS

1 cucharada de cola de caballo.

1 vaso de agua

PREPARACIÓN

1. Se calienta el agua y una vez hierve se añade la cola de caballo. Se hierve 10 min.
2. Pasado el tiempo se deja enfriar.
3. Se cuela y ahora ponemos a sumergir las uñas. Lo haremos 10 min. por las noches.

ORTIGA BLANCA

La ortiga blanca es rica en vitaminas del grupo B pero también en hierro y en otros minerales, es buenísima para fortalecer tus uñas y su crecimiento.

NECESITAMOS

1 cucharada de ortiga blanca.

1 vaso de agua

PREPARACIÓN

1. Se calienta el agua y una vez hierve se añade la cola de caballo. Se hierve 5 min. Dejamos reposar 10 min.
2. Pasado el tiempo se deja enfriar.
3. Se cuela y ahora ponemos a sumergir las uñas. Lo haremos 10 min. por las mañanas y  las noches. Durante 2 semanas.

Utilizar estos remedios y veréis que uñas más fuertes y bonitas tendréis. Dejad vuestros comentarios con el remedio que soleas utilizar.

Siempre hay que recordar que los remedios caseros nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Los remedios caseros tampoco sustituyen un tratamiento medico.

Os dejo el video para que sigáis los pasos.