La tos es para expulsar los elementos irritantes e infecciosos de las vías reparatorias.
SUS CAUSAS
La tos puede estar causada por alergias, infecciones o reflujo gástrico, y hay de diferentes tipos.
Tos seca muy irritante y que no expulsa moco.
Tos blanda acompañada de mucosidad.
Tos psicógena, se puede identificar que ocurre si toses antes de hablar.
Si la tos dura más de 10 días indica que existe alguna alteración más seria y es preciso el consejo de un especialista.
REMEDIOS QUE AYUDAN
SUAVIZAR LAS VIAS RESPIRATORIAS
Cuidado con los líquidos que tomes no deben de estar ni muy fríos, ni muy calientes.
Reducir el consumo de bebidas con cafeína porque resecan la garganta.
La calefacción no debe de estar alta, y mejor apagarla por la noche para que no quite humedad en el ambiente. Es recomendable dormir incorporado.
Tomar caramelos de eucalipto, menta, regaliz, jengibre, miel para hidratar las membrana dañada.
ALIMENTOS Y BEBIDAS
El caldo de pollo y verduras es eficaz contra la tos.
La miel sola también calma la tos nocturna.
Té verde y limonada tibios.
El brócoli mejora nuestras defensas para combatir la infecciones que causa la tos.
La cebolla y el puerro es expectorante, calmante y antiinflamatoria.
Frutas ; kiwi, fresas, manzana, y todos los cítricos por su gran aporte de vitaminas.
El pescado azul , las semillas y frutos secos son ricos en ácidos grasos protectores.
Esta información es simplemente informativa. Los remedios caseros no sustituyen un tratamiento medico. Se deben consultar a un medico si puedes tomarlos, o si no son contraindicados con alguna patología o tratamiento medico que uses.
REMEDIOS NATURALES PARA LA TOS
JARABE DE REGALIZ PARA LA TOS SECA
1 litro de agua
1 taza de miel
20 g de regaliz
20 g de gordolobo
20 g de rabos de cerezas.
PREPARACIÓN
En primer lugar vamos ha realizar una decocción concentrada.
Para ello en un cazo ponemos a calentar el agua, hasta que empiece a hervir.
Una vez esta hirviendo añadimos las hierbas.
Dejamos que hierva a fuego suave durante 30 min. Para que a si se reduzca a la mitad del agua.
Una vez pasado el tiempo colamos.
Diluimos la miel en la decocción concentrada, formando así un jarabe natural de regaliz.
Una vez frío embotellamos y guardamos en la nevera, sobre 3-4 semanas puede durar en perfectas condiciones.
Se toma una cucharadita de café que es igual a 5 ml cada 2 horas.
Hasta que desaparezca la tos.
CONTRADICACIONES DEL REGALIZ
Puede provocar una intoxicación. Es mejor no consumirlo más de cuatro semanas consecutivas.
Aumenta la presión arterial por lo que las personas con hipertensión deben realizar un consumo moderado.
No es recomendable su consumo para embarazadas ya que puede provocar un aborto o un parto prematuro.
Asimismo, no es recomendable para personas con cáncer de mama o de útero o con problemas cardiacos.
No utilizar mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
CONTRAINDICACIONES DEL GORDOLOBO
No consumirlo mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Personas con problemas de hígado.
Niños menores de 12 años.
Personas que toman anticoagulantes.
Si se tiene alergia a esta planta.
CONTRAINDICACIONES DEL RABO DE CEREZA
Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
JARABE PARA LA TOS CON FLEMAS
INGREDIENTES
1 litros de agua
60 g de tomillo
1 taza de miel
PREPARACIÓN
En primer lugar vamos ha realizar una infusión concentrada.
Para ello en un cazo ponemos a calentar el agua, hasta que empiece a hervir.
Una vez esta hirviendo añadimos el tomillo.
Dejamos que hierva a fuego suave durante 30 min. Para que a si se reduzca a la mitad del agua.
Una vez pasado el tiempo colamos.
Diluimos la miel en la decocción concentrada, formando así un jarabe natural de tomillo.
Una vez frío embotellamos y guardamos en la nevera, sobre 3-4 semanas puede durar en perfectas condiciones.
Se toma una cucharadita de café que es igual a 5 ml cada 2 horas.
Hasta que desaparezca la tos.
CONTRAINDICACIONES DEL TOMILLO
No utilizar si estás embarazada, o en periodo de lactancia.
Tienes problemas cardíacos o si sueles sufrir úlceras o de un problema digestivo crónico, pues hay algunas contraindicaciones de esta infusión que podrían ser perjudiciales para las personas que cumplen con esas condiciones.
Os dejo el video para que podaís seguir los remedios paso a paso.
No hay nada más molesto que la tos. Vamos a ver unos remedios caseros para calmar la tos de forma natural.
Pero recuerda, siempre los remedios caseros nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Los remedios caseros tampoco sustituyen un tratamiento medico.
CEBOLLA
La cebolla, al ser rica en polifenoles, permite descongestionar la nariz de manera natural y es un excelente mucolítico natural. De igual forma, es un potente remedio casero contra la tos, que al presentarse de forma común en ataques por la noche puede impedir el correcto descanso.
PROCESO
En primer lugar se pela y se corta la cebolla en trocitos pequeños.
A continuación se incorpora en un recipiente, y se coloca en la mesilla de noche.
Esto hará que respiremos mejor y calmara la tos.
CALDO DE POLLO
Tomando el caldo de pollo cuando estés enfermo conseguirás que la irritación que tienes en la garganta baje considerablemente. Además, uno de los síntomas más molestos de esta enfermedad es la congestión nasal. Con eso esta receta también te va a ayudar.
MIEL
PROPIEDADES
La miel parecía ser tan eficaz como el dextrometorfano, un ingrediente común para aliviar la tos, en dosis típicas sin receta.
Ya que la miel es de bajo costo, y fácil de conseguir, quizás sea una buena idea probarla.
CONTRAINDICACIONES
Por lo general, la miel es segura para los adultos y para los niños mayores de un año.
Especialmente cuidado con personas sensibles o alérgicas a la miel.
Silbido al respirar y otros síntomas asmáticos; Mareos Náuseas Vómitos Debilidad Sudoración excesiva Desmayos Ritmo cardíaco irregular (arritmias) Escozor después de la aplicación tópica La miel puede afectar los niveles de azúcar en sangre, personas diabéticas tienen que tener cuidado.
PROCEDIMIENTO
Una cucharadita de miel, la introducimos en la boca, y la vamos chupando como un caramelo.
En niños se puede deshacer en zumos o leche caliente.
VAHOS DE EUCALIPTO
Por sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes, el eucalipto es otra de las plantas medicinales recomendada para las enfermedades que afectan a las vías respiratorias como el resfriado, la gripe o el asma.
USOS
5- 10 hojas de eucalipto
1 litro de agua hervida
2 veces al día
PREPARACIÓN
En una olla se pone a calentar el agua junto las hojas de eucalipto.
Dejamos hervir 10 minutos
Cuando pase el tiempo apagamos y dejamos reposar 3 minutos.
A continuación hacemos los vapores.
CONSEJOS
Lo mejor es colocarse una toalla sobre la cabeza cubriendo también la cacerola, para que no se escape el vapor y poner nuestra cara sobre la olla a una distancia suficiente del agua en la que no nos queme.
Tenemos que respirar profundamente para aliviar la congestión.
Toma aire por unos segundos y repite la misma acción hasta que deje de salir vapor. Se hacen unas buenas inhalaciones, respirando profundamente, durante unos 6-12 minutos, o bien hasta que se despeje la congestión de la nariz.
Finalmente, quitaremos la toalla y friccionaremos con agua fría la cara y zonas donde se ha hecho el vaho o baño de vapor, para cerrar poros y para provocar una reacción favorable.
Por ultimo, secar y abrigar bien, evitando corrientes de aire y sensación de frío
CONTRAINDICACIONES
Las personas que estén tomando medicamentos para bajar los niveles de azúcares en la sangre deberían evitar la interacción con el eucalipto, en cualquiera de sus formatos, para evitar que los niveles sean tan bajos que sean perjudiciales para la salud.
INFUSIONES
TE VERDE
PROPIEDADES
El té verde contiene muchos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones.
El té verde ayuda a frenar la tos seca.
CONTRAINDICACIONES DEL TE VERDE
No se puede tomar en el embarazo y en periodo de lactancia.
Puede producir insomnio, mareos e irritabilidad.
INGREDIENTES
1 cucharadita de te verde u hojas
125 ml de agua
2 veces al día
PREPARACIÓN
Pondremos una taza de agua a calentar hasta hervir.
En la tetera ponemos el te
Añadimos el agua hervida y dejamos reposar 3 min.
Colamos y lo podemos tomar 2 veces.
TUSILAGO
PROPIEDADES
El tusilago contiene mucílagos, taninos, inulina, flavonoides y alcaloides que le confieren su probada acción antitusígena y expectorante.
El tusilago actúa con probada eficacia contra aquellas toses persistentes e irritativas que cuesta hacer desaparecer, . Por su fuerza para limpiar los bronquios y regenerar las mucosas respiratorias.
CONTRAINDICACIONES
El tusilago no debe usarse en fresco porque sus hojas frescas son tóxicas. Solo se deben usar las hojas secas.
No debe usarse durante el embarazo y la lactancia.
No se recomienda su uso prolongado, solo se debe usar unas 2 semanas.
Contiene productos químicos llamados alcaloides de pirrolizidina (AP) hepatotóxicos que pueden dañar el hígado o causar cáncer.
No usar en niños menores de 12 años.
Se debe consultar al medico antes de utilizar si se toman otros fármacos ya que puede tener contraindicaciones.
INGREDIENTES
1 cucharadita de tusilago
125 ml de agua
3 veces al día
PREPARACIÓN
Ponemos agua a hervir y añadimos una cucharadita de tusilago.
Dejamos que hierva todo junto unos 3 min.
Apartamos del fuego y reposar 3 min.
Pasado este tiempo colamos y nos lo tomamos.
HINOJO
PROPIEDADES
El hinojo se emplea como recurso natural para la tos seca y el resfriado. Posee amplias y conocidas propiedades expectorantes que ayudan a descongestionar los pulmones y facilitan la expulsión de mucosidad de las vías respiratorias.
CONTRAINDICACIONES
Tanto lactantes, niños y mujeres embarazadas solo deberían tomar esta planta bajo prescripción médica.
Influye en el efecto de algunos fármacos, concretamente en un antibiótico llamado ciprofloxacina, que es muy sensible al hinojo y puede dejar de funcionar si su ingesta es simultánea o demasiado cercana en el tiempo.
El hinojo en cualquiera de sus formas, está contraindicado para aquellas personas que están sometidas a algún tratamiento hormonal; por ejemplo, mujeres tomen la píldora anticonceptiva .
Tiene dos componentes, anetol y estragol, que en cantidades excesivas pueden comportarse como una neurotoxina, produciendo somnolencia, arritmias o convulsiones.
El hinojo está contraindicado en personas que sufren de Parkinson
INGREDIENTES
1 cucharadita de frutos secos de hinojo
125 ml de agua
2 veces al día
PREPARACIÓN
Poner agua y dejarla hervir 10 min. con el hinojo.
Dejar reposar 5 min.
Nos lo tomamos caliente.
INFUSION DE EQUINACEA
PROPIEDADES
La equinácea contribuye a disminuir la mucosidad y la tos asociadas no sólo al resfriado sino también a otras enfermedades del sistema respiratorio, facilitando y acelerando con ello el proceso de recuperación.
CONTRAINDICICACIONES
No debería usar equinácea si es alérgico.
No utilizar si tiene un trastorno autoinmune como la artritis reumatoide, lupus, o psoriasis.
Consulte a su médico, farmacéutico, si usted tiene alguna alergia, especialmente alergias a las plantas como a la ambrosía, crisantemos, maravillas, o margaritas.
Puede ocasionar náusea, vómitos, dolor de estómago, diarrea, fiebre, dolor de garganta, dolor muscular o de las articulaciones, sabor inusual o desagradable en la boca.
PROCESO
NECESITAMOS
1 cucharadita de raíz u hojas de equinácea
1 taza de agua hirviendo.
2 veces al día
PREPARACIÓN
Colocar 1 cucharadita de la raíz u hojas de la Equinácea en una taza de agua hirviendo.
Dejar reposar por 15 minutos, colar y beber 2 veces por día.
PULMONARIA Y MENTA
PROPIEDADES
La pulmonaria tiene aplicaciones medicinales por sus propiedades expectorantes, calmando la tos y la irritación de garganta.
CONTRAINDICACIONES
En caso de embarazadas o en período de lactancia, no consumir.
Tiene efectos hepatóxicos.
Cuando se prescriba a pacientes con dispepsias hipersecretoras, para paliar los posibles efectos irritantes de los saponósidos sobre la mucosa gastroduodenal, recomendamos asociar a drogas demulcentes como la manzanilla, malva o malvavisco.
INGREDIENTES
1 cucharadita de pulmonaria
Unas hojas de menta
125 ml de agua
3 veces al día
PROCESO
Hervimos el agua y la pulmonaria junto a la menta.
Dejamos hervir 2 min.
Trascurrido el tiempo apagamos del fuego y dejamos reposar 15 min.
Colamos y nos lo tomamos.
DROSERA
PROPIEDADES
Las naftoquinonas dotan a esta planta de una notable acción antiespasmódica y antibacteriana, que hace de ella un remedio natural excelente para destensar los músculos de las vías respiratorias, mostrándose muy eficaz para calmar tanto la tos persistente y convulsiva, como la tos seca e irritativa, en bronquitis crónicas, tosferina, episodios de asma, faringitis, laringitis y procesos gripales.
Descongestiona los conductos respiratorios, alivia la disnea y facilita una respiración más tranquila y normalizada.
CONTRAINDICACIONES
No utilizarla en embarazo, ni en periodo de lactancia.
Enfermedades anteinmunes, consultar con el medico.
La presencia de mucílagos hace que exista un riesgo potencial de interacción debido a que los mucílagos pueden retrasar o disminuir la absorción oral de otros principios activos. Se recomienda por tanto distanciar las dosificaciones de drosera y otros principios activos.
INGREDIENTES
15 g de drosera
1 litro de agua
3 tazas al día
PROCESO
Hervir 1 litro de agua junto la drosera.
Dejaremos que hierva todo junto 2 min.
Trascurrido el tiempo dejar reposar 10 min.
Después lo colamos, lo coloco en una botella y lo vamos tomando como 3 tazas al día.
AMAPOLA DE CALIFORNIA
PROPIEDADES
La amapola de California posee una acción sedante, ansiolítica y antiespasmódica principalmente.
CONTRAINDICACIONES
Embarazadas o mujeres en periodo de lactancia.
Niños menores de 10 años.
En personas que estén tomando ya benzodiacepinas u otros fármacos sedantes ni antihistamínicos, debido a la posible potenciación de los efectos sedantes.
INGREDIENTES
1 cucharadita de amapola
125 ml de agua
1 veces al día
PREPARACIÓN
Ponemos agua a hervir e incorporamos los pétalos.
Dejamos hervir 5 min.
Reposamos 5 min.
LLANTE
PROPIEDADES
El llantén es una de las plantas más adecuadas para aliviar los síntomas del resfriado. Sus hojas poseen mucílagos que suavizan y alivian la mucosa de la garganta y ayudan a calmar la tos. Tiene ácidos fenólicos y flavonoides de acción antiespasmódicas y antitusígenas, que mejoran la irritación e inflamación de la garganta y los ataquesdetos.
CONTRAINDICACIONES
El llantén está contraindicado en embarazadas, mujeres en período de lactancia e individuos con problemas del corazón.
Es necesario consultar al médico en el caso de pacientes diabéticos, ya que sus semillas podrían disminuir el azúcar en la sangre, pudiendo ocasionar una hipoglucemia.
Los principales efectos secundarios del llantén mayor incluyen somnolencia, cólicos intestinales y deshidratación.
NECESITAMOS
1 cucharadita de llantén
125 ml de agua
2-3 veces al día
PREPARACIÓN
En agua hirviendo añadimos una cucharadita de llantén.
Tapamos y dejamos reposar 10 minutos.
A continuación colamos, y no lo tomamos.
Con estos remedios seguros que podemos calmar la tos.
Os dejo también como hacer bálsamo para untar en el pecho.
