jueves, 6 de enero de 2022

SOPA DEPURATIVA PARA ADELGAZAR

 

SOPA DEPURATIVA PARA ADELGAZAR

Después de todos los excesos festivos toca empezar a cuidarse. Unos de los principales propósitos que nos proponemos todos a empezar el año. No hay mejor forma de hacerlo como con esta receta de esta sopa depurativa.  Para realizarla necesitamos los siguientes ingredientes.

INGREDIENTES

Repollo

Zanahoria

1 cebolla

calabacín

1 puerro

Apio

Alcachofas

Sal marina

Sal de ajo

Pimienta

PREPARACIÓN

  1. Se cortan todas las verduras.
  2. Puedes variar las verduras según tu gusto.
  3. Una vez cortadas se introducen en un olla y se le añade agua.
  4. Le incorporamos un poco de sal marina, sal de ajo y pimienta.
  5. Dejamos que empiece a hervir y bajamos el fuego a suave.
  6. Cocemos 30 min.
  7. Ya esta lista para consumir.
  8. Se puede triturar si te gusta más en forma de pure.
¿Te animas a prepararla?

Os dejo el vídeo para que sigáis los pasos.

8 comentarios:

  1. Pues oye... anoto! todas esas verduras me gustan!!

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  2. Esta sopa es una delicia.
    Un abrazo.

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  3. Hola, está sopas viene de maravilla para estos días. Se ve muy buena. Besos.

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  4. una sopa muy buena ,antes la hacia mas a menudo pero ahora no se porque no la preparo ,tendre que retomar las buenas costumbres
    besitos

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  5. Muy feliz año nuevo! Mis mejores deseos para el 2022! Que rica y completa esta esa sopa.
    Besos

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  6. Con que frecuencia se consume para rebajar?, gracias

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    Respuestas
    1. Gracias por comentar, se puede tomar como una cena ligera para quitar los excesos de estas navidades. Pero no es una sopa milagrosa, ni solo un ingrediente estrella. Para adelgazar debes llevar una dieta equilibrada en la cual no quites ningún nutriente, debes comer sano, hacer deporte. Pero si quieres adelgazar lo mejor es ponerte en manos de un profesional dietista. Un saludo

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